Ngemil buah memang sehat, tetapi tidak semua buah cocok dikonsumsi saat malam hari, apalagi sebelum tidur, Beauties. Beberapa jenis buah bisa memicu gula darah naik, membuat perut tidak nyaman, dan mengganggu kualitas tidur karena berdampak pada pencernaan.
Agar tubuh bisa tetap optimal saat tidur, penting untuk memilih jenis buah jika ingin dikonsumsi di malam hari. Melansir dari Times of India, ada 5 buah yang sebaiknya dihindari untuk dimakan sebelum tidur. Yuk, simak, Beauties!
(dmh/dmh)
