GenPI.co - Mengakui sulit move on bukan tanda kelemahan, melainkan langkah awal untuk pulih dengan cara yang lebih sehat.
Artis cantik Prilly Latuconsina membutuhkan waktu dua tahun untuk benar-benar melepaskan masa lalu dan bisa move on.
Dilansir Your Tango, melupakan seseorang yang pernah berarti memang tidak instan.
Perasaan kehilangan, rindu, dan kebingungan datang silih berganti, membuat pemulihan terasa panjang.
Berikut cara melupakan mantan dengan sehat.1. Bersabarlah
Beri diri sendiri ruang untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi, mengakui kesalahan, dan menyadari peran masing-masing dalam hubungan.
Meski menyakitkan, refleksi ini penting agar luka lama tidak terulang.
Dalam banyak kasus, bantuan profesional seperti terapi juga bisa sangat membantu.
2. Jangan Terburu-buru Mencari Cinta Baru
Apa pun yang terjadi, mengisi kekosongan dengan orang baru saat luka belum sembuh hanya akan menunda pemulihan.
Masa ini seharusnya digunakan untuk menata kembali diri sendiri, bukan untuk mencari pelarian.
Waktu menyendiri bisa menjadi kesempatan berharga untuk merenung, mengenali kembali kebutuhan pribadi, menyusun ulang prioritas hidup, dan belajar membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri.
3. Terima Perasaanmu
Rasa sedih, rindu, marah, dan kecewa merupakan bagian alami dari melepaskan.
Sebisa mungkin, hindari menghubungi mantan, kecuali untuk urusan yang benar-benar penting.
Pikiran untuk kembali mungkin akan muncul dan ini wajar.
Biarkan pikiran itu lewat, tetapi jangan bertindak berdasarkan dorongan sesaat.
Seiring waktu dan konsistensi menjaga diri, intensitasnya akan berkurang. (*)
Lihat video seru ini:
