GenPI.co - Sejumlah bahan alami membantu mengatasi diare. Mulai jahe yang diolah menjadi minuman hangat, dan teh chamomile.
Penyakit yang biasa muncul seusai banjir ini, mengganggu aktivitas harian dan menimbulkan ancaman serius terhadap kesehatan.
Jadi, penting untuk tahu dan memahami bagaimana menangani diare yang aman dan mudah. Dikutip dari Antara, berikut bahan alami yang bisa dimanfaatkan.
1. Teh chamomileTeh chamomile memiliki sifat antiinflamasi atau antiradang, yang membantu meredakan gejala penyakit diare.
Senyawa bisabolol dan apigenin yang ada di dalamnya, punya sifat menenangkan dan membantu mengurangi peradangan saluran pencernaan.
Chamomile juga punya sifat antispasmodik yang bermanfaat mengurangi kontraksi usus, sehingga tinja bisa tertahan lebih lama.
2. JaheJahe sudah lama dikenal sebagai herbal yang membantu mengatasi sejumlah gangguan kesehatan, termasuk diare.
Studi pada 2015 menyebut jahe menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare, yakni listeria dan E. coli.
Jahe juga meredakan gejala diare, seperti perut kembung, mual, dan muntah. Cara mengunsumsinya, bisa sebagai teh atau dicampurkan dengan air hangat.
3. Makanan kaya serat larutMakanan berupa gandum, oatmeal, kacang polong, apel, dan wortel, membantu mengentalkan konsistensi tinja.
Nutrisi alami yang terkandung di dalamnya, bagus untuk kesehatan usus secara keseluruhan. (ant)
Heboh..! Coba simak video ini:
