Makanan terbaik untuk penderita GERD sering kali bukan yang mahal atau sulit dicari, tetapi justru yang sederhana dan mudah diolah sehari-hari. Sayangnya, banyak orang masih bingung membedakan mana makanan yang menenangkan lambung dan mana yang diam-diam memicu asam naik. Akibatnya, gejala GERD terus berulang meski sudah minum obat secara rutin.
Padahal, Beauties, kunci utama agar GERD tidak sering kambuh ada pada isi piringmu setiap hari. Ketika kamu mulai memilih menu yang lebih bersahabat, tubuh akan merespons dengan pencernaan yang lebih tenang dan nyaman.
Nah, supaya kamu tidak salah pilih lagi, yuk, kenali empat jenis makanan yang terbukti aman dan membantu menjaga lambung tetap stabil dilansir dari Cleveland Clinic.
(naq/naq)
