GenPI.co - Penyanyi cantik Aura Kasih mengakui bahwa dirinya tipe orang yang susah move on.
Meski berat, dia berusaha melupakan perasaan demi kebaikan dirinya sendiri.
Dilansir Your Tango, melupakan mantan sering terasa lebih sulit daripada yang dibayangkan.
Kenangan manis dan rutinitas yang pernah dijalani bersama bisa meninggalkan jejak emosional yang sulit hilang.
Berikut cara ampuh melupakan kenangan mantan.1. Identifikasi pola dalam hubungan masa lalu
Kadang dua orang memang tidak cocok, bukan berarti mantan orang jahat.
Namun, jika kamu terus ingin kembali padanya, kemungkinan ada alasan lebih dari sekadar cinta.
Catat kesamaan dalam semua hubungan dan mantan.
Menyadari pola ini akan membantu kamu menghadapi kenyataan dan memahami diri sendiri lebih baik.
2. Mulai kerjakan daftar keinginan
Mungkin kamu ingin mendaki gunung, mendapatkan lisensi pilot, dan mengikuti kelas seni. Sekaranglah saat yang tepat untuk mewujudkannya.
Kamu hanya memiliki satu kehidupan, jadi hidup di masa kini dan mulailah menorehkan pengalaman baru yang selalu diimpikan.
3. Bangun kembali hidup
Sering kali putus cinta terasa menyakitkan karena kamu mulai mengaitkan identitas dengan hubungan tersebut.
Beralih dari "kita" menjadi "aku" memang tidak mudah, tetapi penting.
Fokuslah pada diri sendiri. Lakukan hal-hal yang selama ini tertunda, kembangkan hobi baru, dan menikmati momen sederhana yang membuatmu bahagia.
4. Terbuka terhadap hal-hal baru
Setelah putus, mudah untuk menutup diri dan merasa "tidak akan pernah" bertemu orang lain.
Ingatlah bahwa perasaan takut bukanlah fakta. Jalani hari demi hari, buka diri pada pengalaman dan pertemuan baru.
Biarkan hidup membawa kejutan positif yang mungkin selama ini tidak kamu duga. (*)
Lihat video seru ini:
