GenPI.co - Kekompakan pasangan selebritas Nagita Slavina dan Raffi Ahmad di lapangan tenis kerap mencuri perhatian.
Dilansir Your Tango, olahraga bersama pasangan terbukti membawa banyak manfaat, mulai dari mempererat hubungan hingga mengurangi stres.
Berikut manfaat olahraga bareng pasangan.1. Menciptakan Waktu Berkualitas Bersama
Sering merasa kurang menghabiskan waktu berdua? Olahraga bisa menjadi solusi.
Aktivitas fisik yang dilakukan bersama bisa menjadi momen menyenangkan yang mempererat hubungan.
Selain itu, olahraga juga memicu pelepasan endorfin yang membuat suasana hati lebih baik.
2. Saling Menjaga Motivasi
Ketika salah satu merasa lelah atau malas, pasangan bisa menjadi penyemangat.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa menjalani program kesehatan bersama pasangan meningkatkan peluang untuk mencapai target, baik itu berat badan ideal maupun kebugaran tubuh.
3. Menunjukkan Bentuk Kepedulian
Berusaha hidup sehat tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang tercinta.
Meluangkan waktu untuk menjaga kebugaran merupakan bentuk perhatian dan komitmen dalam hubungan.
Secara tidak langsung, hal ini menjadi cara sederhana untuk peduli pada pasangan dan hubungan.
4. Mengurangi Stres
Rutinitas harian dan dinamika hubungan bisa memicu stres.
Olahraga bersama menjadi sarana positif untuk melepaskan ketegangan.
Setelah sesi olahraga yang intens, tubuh terasa rileks dan pikiran jernih.
Tidak jarang, aktivitas ini justru lebih efektif mempererat hubungan ketimbang sekadar duduk membahas masalah. (*)
Lihat video seru ini:
