Jakarta, tvOnenews.com- Tidak terasa sebentar lagi umat muslim Indonesia memasuki bulan suci ramadhan. Komen spesial untuk meraih banyak pahala.
Ramadhan 2026 akan sangat menantang, bagi mereka yang dibarengi dengan aktivitas berat ataupun bekerja di pagi dan siang harinya. Namun tidak masalah jika dibarengi menu sahur dr Zaidul Akbar ini.
Seperti diketahui, bangun sahur saat puasa ramadhan menjadi bagian yang dianjurkan. Ternyata ada loh tips tidak mudah lapar selama puasa.
- YouTube Zaidul Akbar Official
Dalam penjelasannya, Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar dikutip dari Youtube Bamol Tv 2.0 dan viral diunggah banyak akun medsos. Menganjurkan minum infused water atau air rendaman buah kurma.
Ditambah kata dr Zaidul Akbar sebelum tidur malam, sangat disarankan untuk minum 1 sendok makan minyak zaitun murni.
Tidak lupa juga, saat bangun sahur minum lagi 1 sendok makan minyak zaitun murni.
"Minyak zaitun itu menurut sains mengandung yang namanya MUFA atau monounsaturated fatty acid, salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperbaiki kolesterol," papar dr Zaidul Akbar, dikutip Kamis (12/2.
Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menyebut kurma amat berlimpah di saat Ramadhan dan sudah sepatutnya dimanfaatkan. Terlebih harga kurma murah.
"Infused water yang terbaik itu memasukkan buah dengan kulit dan bijinya. Nah, kurma itu bisa memenuhi semuanya, makanya infused water kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh," jelasnya.
Sehingga usai minum 1 sendok makan minyak zaitun dan minum infused water kurma. Tambah, dr Zaidul Akbar bisa makan langsung 3 butir kurma basah.
- YouTube Zaidul Akbar Official
"Doa banyak-banyak saat sahur, kita banyak doa. 'Yaallah kuatkan aku hari ini untuk beribadah, kuatkan baca Alquran'. Jadi, jadikan sahur itu kebiasaan yang menyehatkan, bukan menimbun sampah dari makanan yang kurang sehat," pesan dr Zaidul Akbar.
