Beauties, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Sayangnya, banyak orang lebih fokus menjaga tubuh daripada memperhatikan kondisi psikologisnya. Padahal, memahami tanda mental yang sehat bisa membantu kita mengenali apakah diri sendiri sudah berada di kondisi yang stabil atau justru membutuhkan perhatian lebih.
Mengutip dari Medical News Today dan Think Mental Health WA, kesehatan mental bukan berarti selalu merasa bahagia setiap saat. Justru, seseorang yang sehat secara mental tetap bisa merasa sedih, marah, atau kecewa, tetapi mampu mengelola emosi tersebut dengan baik.
Lalu, apa saja tanda tanda mental sehat yang bisa kamu kenali dalam kehidupan sehari-hari? Berikut tujuh ciri yang menunjukkan bahwa seseorang memiliki kondisi psikologis yang stabil dan seimbang.
