Tips puasa aman sebenarnya sangat dibutuhkan bagi kamu yang punya riwayat maag, apalagi saat Ramadan aktivitas tetap padat dan jadwal makan berubah drastis. Perut kosong berjam-jam sering membuat lambung terasa perih, mual, atau bahkan kambuh tiba-tiba. Karena itu, banyak orang jadi ragu berpuasa meski ingin tetap menjalankan ibadah dengan maksimal.
Padahal, Beauties, puasa untuk penderita maag tetap memungkinkan selama kamu memahami pola makan yang tepat dan tidak sembarangan memilih menu. Kuncinya bukan menahan lapar sekuat mungkin, tetapi mengatur strategi supaya lambung tetap nyaman. Dengan cara yang benar, puasa bisa terasa ringan tanpa harus takut maag menyerang.
Menariknya, dr. Aru Ariadno, Sp.PD KGEH, dari RS Brawijaya Depok, membagikan beberapa tips puasa bagi penderita maag yang praktis dan mudah diterapkan sehari-hari. Yuk, kita bahas satu per satu supaya kamu bisa puasa dengan lebih tenang, dilansir dari detikHealth.
