Saat Ramadan, waktu sahur dan berbuka puasa terasa lebih singkat. Jeda malam yang pendek membuat pola makan dan tidur berubah drastis, sehingga tubuh harus beradaptasi agar tetap bertenaga dan tidak lemas saat beraktivitas seharian. Oleh sebab itu, penting untuk menyiapkan sajian menu bergizi, nikmat, dan praktis selama berpuasa.
Nah, salah satu cara agar masak nggak buru-buru saat sahur serta buka puasa adalah dengan melakukan meal prep. Dengan persiapan yang matang, kamu tidak hanya menghemat waktu dan tenaga, tetapi juga memastikan asupan bernutrisi seimbang.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa menjadi meal prep saat Ramadan karena mudah diolah dan cepat disiapkan!
(ria/ria)
