Bulan Ramadan menjadi momen istimewa untuk beribadah sekaligus memperbaiki pola makan. Namun, bagi penderita asam lambung, perubahan jadwal makan dari tiga kali sehari menjadi hanya saat sahur dan berbuka bisa menjadi tantangan tersendiri jika tidak disiasati dengan tepat.
Karena itu, penting untuk lebih selektif dalam memilih menu sahur maupun berbuka. Terlebih, beberapa jenis makanan dan minuman tertentu diketahui dapat memperburuk gejala, bahkan memicu kambuhnya refluks asam jika dikonsumsi berlebihan atau terlalu sering. Dilansir dari GERD Help dan Oshi Health, simak makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi penderita asam lambung, termasuk selama Ramadan!
(ria/ria)
