Saat berpuasa, rasa lelah sering dianggap hal yang wajar karena tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman sepanjang hari. Namun, tidak semua orang mengalami tingkat kelelahan yang sama. Ada yang tetap bertenaga hingga sore, sementara yang lain sudah merasa lemas sejak siang hari, meski aktivitasnya tidak terlalu berat.
Faktanya, kelelahan saat puasa bukan hanya soal rasa lapar. Banyak faktor biologis dan kebiasaan harian yang memengaruhi kondisi energi tubuh. Nah, memahami penyebab kamu mudah lelah saat puasa berikut, bisa membantumu mengelola pola hidup dengan lebih tepat, agar tetap produktif dan nyaman menjalani ibadah.
(dmh/dmh)
