Setelah momen Lebaran berlalu, banyak orang mulai kembali menata rutinitas, termasuk pola hidup sehat yang mungkin sempat terhenti sejenak. Terlebih, perubahan pola makan dan aktivitas selama hari raya sering membuat tubuh terasa lebih berat, sehingga olahraga ringan di rumah bisa jadi langkah awal yang tepat agar tubuh kembali bugar tanpa harus langsung ke gym.
Kabar baiknya, sekarang kamu juga tidak perlu bingung mencari panduan olahraga yang praktis, Beauties. Berbagai kanal YouTube menyediakan beragam jenis workout yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, mulai dari latihan ringan hingga intensitas tinggi.
Sebagai referensi, berikut 5 rekomendasi kanal YouTube untuk olahraga di rumah usai Lebaran!
(ria/ria)
