Beauties, pernah nggak sih kamu bangun pagi dengan perasaan kesal, capek, dan kurang semangat, padahal kamu ingin menjalani hari dengan produktif? Waktu seperti nggak cukup, pekerjaan penting belum selesai, dan tanpa sadar banyak waktu habis hanya untuk menunda pekerjaan. Hari-harimu terasa berantakan.
Kalau hal ini terasa familiar, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama karena kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa bikin hidup terasa lebih berat dan penuh stres. Kalau dibiarkan terus, kebiasaan ini bisa memicu stres berkepanjangan bahkan berisiko berkembang menjadi kondisi seperti gangguan kecemasan.
Yuk, kenali kebiasaan yang bikin kamu sulit bahagia, melansir dari Psychology Today. Simak!
(ria/ria)
