Lebaran atau Hari Raya Idulfitri identik dengan makan makanan khas, salah satunya yang terbuat dari daging. Mulai dari rendang, gulai, semur, sate, hingga tongseng. Kamu mungkin tergoda untuk mencicipi berbagai jenis masakan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi daging bisa meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi, lho, Beauties!
Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Sebagian orang berusaha menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi obat-obatan medis. Namun, usaha tersebut akan kurang manjur jika tidak dibarengi dengan gaya hidup atau kebiasaan sehat, Beauties.
Salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol adalah dengan sarapan. Menurut Cleveland Clinic, sarapan dapat menurunkan risiko diabetes, meningkatkan kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan kolesterol.
Memilih jenis sarapan yang sehat menjadi kunci untuk menurunkan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, lakukan 7 hal ini saat sarapan untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami, menurut para ahli. Dirangkum dari Only My Health dan Eat This, Not That!, yuk, cari tahu informasinya berikut ini!
