Libur Lebaran memang menyenangkan. Momen ini dimanfaatkan untuk mudik ke kampung halaman agar bisa kumpul bersama keluarga dan orang-orang tersayang, atau sekadar beristirahat di rumah sambil menonton film favorit. Namun, tahukah kamu kalau banyak orang yang justru merasakan perubahan suasana hati usai menikmati liburan panjang?
Kondisi tersebut dikenal dengan post-holiday blues, di mana timbul perasaan sedih, cemas, dan kehilangan semangat setelah liburan berakhir. Biasanya terjadi karena tubuh dan pikiran belum sepenuhnya menerima berakhirnya momen menyenangkan selama liburan, sehingga perlu beradaptasi kembali.
Lantas, seperti apa post-holiday blues sebenarnya dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut rangkuman informasinya seperti dilansir dari detikHealth.
