Terjebak macet berjam-jam bisa membuat badan lemas dan drop kalau kamu tak sempat makan atau kurang minum. Buat kamu yang punya mobilitas tinggi di jalan dengan banyak kegiatan, kamu tentu harus memperhatikan asupan makanan dan minuman. Selain untuk menjaga stamina agar tetap kuat, membawa bekal sehat di perjalanan juga bisa membuat fokus dan mood jadi baik.
Mengutip dari Healthline, bekal sehat saat bepergian bisa dilakukan dengan perencanaan. Kamu bisa siapkan makanan yang mengandung protein, buah/sayur, produk susu, biji-bijian utuh, atau camilan dengan lemak sehat yang bisa kenyang lebih lama. Jadi, jangan cuma asal bisa ngemil, tapi juga makanan yang sehat bisa bantu tubuh tetap fit sepanjang perjalanan. Yuk, simak 5 ide bekal sehat untuk temani di jalan dan bisa jadi snack saat terjebak macet!
