Jakarta (ANTARA) - Aktor berbadan atletis Dian Sidik menjaga massa ototnya dengan pola konsumsi tinggi protein yang diperoleh dari makanan seperti telur serta daging ayam.
"Percuma kalau kalian latihan tapi konsumsi proteinnya kurang," kata Dian Sidik saat ditemui di acara peluncuran serial orisinal Vidio berjudul "Ganteng-Ganteng Genteng" di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, Kamis.
Cerita dalam serial produksi BASE Entertainment bersama Studio Antelope yang dibintangi Dian Sidik itu terinspirasi dari ajang kontes binaraga antara pekerja pabrik genting sebuah desa di Jatiwangi, Majalengka, Jawa Barat.
Baca juga: Aktor Dian Sidik ingin film Indonesia lebih "berwarna"
Menurut Dian Sidik, tampilan berotot para pekerja pabrik genting itu tidak diperoleh hanya dengan sering mengangkat beban, tapi perlu didukung penerapan gaya hidup sehat.
"Memiliki otot merupakan gaya hidup sehat," kata dia.
Maka dari itu, Dian Sidik dan para pemeran lain dari serial "Ganteng-Ganteng Genteng" juga mengatur pola konsumsi mereka selama menjalani syuting sekitar 45 hari di desa setempat agar memperoleh bentuk otot yang ideal di depan layar.
Baca juga: Ide serial Ganteng-Ganteng Genteng muncul dari Jatiwangi Jebor Cup
"Dan kami semua mendapat dukungan penuh dari tim produksi sehingga makanan ada telur serta daging ayam. Kalau ada nasi (karbohidrat)-nya, pakai nasi merah atau ubi ungu, terus yang lain kayak wortel dan buncis," kata Dian Sidik.
Dalam kesempatan itu, Dian Sidik turut menyampaikan apresiasi terhadap warga di desa setempat yang berusaha untuk menggelar kontes binaraga bernama "Jatiwangi Jebor Cup" setiap memperingati Hari Jadi Republik Indonesia.
"Itu satu hal yang bagus aja, menurut saya, kalau desa bisa, kenapa di kota enggak bisa? Karena itu adalah gaya hidup sehat," kata Dian Sidik.
Baca juga: Latihan beban bisa jadi pilihan untuk lansia dalam bangun massa otot
Selain Dian Sidik, serial tujuh episode itu turut dibintangi oleh Antonio Blanco Jr, Zsa Zsa Utari, Joe Project P, Apos Hutagaol, Rafly Altama, Adinda Thomas dan Jasmine Nadya.
Serial "Ganteng-Ganteng Genteng" dapat disaksikan setiap Jumat mulai 24 April 2026 secara eksklusif pada platform Vidio.
Baca juga: Ahli anestesi ingatkan massa otot menurun seiring pertambahan usia
Baca juga: Lawan pengurangan massa otot dengan olahraga dan nutrisi tepat
"Percuma kalau kalian latihan tapi konsumsi proteinnya kurang," kata Dian Sidik saat ditemui di acara peluncuran serial orisinal Vidio berjudul "Ganteng-Ganteng Genteng" di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, Kamis.
Cerita dalam serial produksi BASE Entertainment bersama Studio Antelope yang dibintangi Dian Sidik itu terinspirasi dari ajang kontes binaraga antara pekerja pabrik genting sebuah desa di Jatiwangi, Majalengka, Jawa Barat.
Baca juga: Aktor Dian Sidik ingin film Indonesia lebih "berwarna"
Menurut Dian Sidik, tampilan berotot para pekerja pabrik genting itu tidak diperoleh hanya dengan sering mengangkat beban, tapi perlu didukung penerapan gaya hidup sehat.
"Memiliki otot merupakan gaya hidup sehat," kata dia.
Maka dari itu, Dian Sidik dan para pemeran lain dari serial "Ganteng-Ganteng Genteng" juga mengatur pola konsumsi mereka selama menjalani syuting sekitar 45 hari di desa setempat agar memperoleh bentuk otot yang ideal di depan layar.
Baca juga: Ide serial Ganteng-Ganteng Genteng muncul dari Jatiwangi Jebor Cup
"Dan kami semua mendapat dukungan penuh dari tim produksi sehingga makanan ada telur serta daging ayam. Kalau ada nasi (karbohidrat)-nya, pakai nasi merah atau ubi ungu, terus yang lain kayak wortel dan buncis," kata Dian Sidik.
Dalam kesempatan itu, Dian Sidik turut menyampaikan apresiasi terhadap warga di desa setempat yang berusaha untuk menggelar kontes binaraga bernama "Jatiwangi Jebor Cup" setiap memperingati Hari Jadi Republik Indonesia.
"Itu satu hal yang bagus aja, menurut saya, kalau desa bisa, kenapa di kota enggak bisa? Karena itu adalah gaya hidup sehat," kata Dian Sidik.
Baca juga: Latihan beban bisa jadi pilihan untuk lansia dalam bangun massa otot
Selain Dian Sidik, serial tujuh episode itu turut dibintangi oleh Antonio Blanco Jr, Zsa Zsa Utari, Joe Project P, Apos Hutagaol, Rafly Altama, Adinda Thomas dan Jasmine Nadya.
Serial "Ganteng-Ganteng Genteng" dapat disaksikan setiap Jumat mulai 24 April 2026 secara eksklusif pada platform Vidio.
Baca juga: Ahli anestesi ingatkan massa otot menurun seiring pertambahan usia
Baca juga: Lawan pengurangan massa otot dengan olahraga dan nutrisi tepat
