Beauties belakangan ini merasa lelah secara emosional, sulit fokus, serta kehilangan motivasi pada pekerjaan dan rutinitas sehari-hari? Jika iya, bisa jadi itu tanda kamu mengalami burnout. Burnout adalah reaksi terhadap stres akibat pekerjaan tanpa adanya ruang untuk pemulihan.
Kondisi ini sering kali dipicu oleh tekanan kerja yang terlalu berat sehingga menyebabkan stres berkepanjangan dan berulang. Umumnya, dialami oleh orang-orang yang telah mencapai titik jenuh dengan rutinitas harian.
Lantas, apa saja gejala burnout yang jarang disadari dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut rangkuman informasinya. Simak!
(ria/ria)
