Makanan dan minuman manis memang sulit untuk ditolak, Beauties. Rasa yang menyenangkan membuat gula seolah menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian. Namun di balik kenikmatannya, konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan dapat membawa dampak tersendiri bagi kesehatan. Asupan gula yang tinggi bisa memicu berbagai masalah, mulai dari obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kerusakan gigi.
Meski begitu, bukan berarti kamu harus sepenuhnya menghindari makanan manis. Dengan memilih waktu yang tepat, kamu tetap bisa mengonsumsinya tanpa khawatir gula darah melonjak drastis. Lalu, kapan waktu terbaik untuk menikmatinya? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
(dmh/dmh)
