Keinginan mengempaskan perut buncit sering dianggap hal mustahil dilakukan untuk pekerja kantoran. Pekerjaan yang padat sering menjadi alasan sulitnya menerapkan gaya hidup sehat, baik itu olahraga maupun makan makanan sehat.
Sebenarnya, kunci utama menurunkan berat badan dan mengempaskan perut buncit adalah defisit kalori. Artinya, kalori yang dikonsumsi, baik dari makanan atau minuman, lebih sedikit dari kalori yang dibakar oleh tubuh.
Nah, untuk mendukung defisit kalori ini, penting untuk mengetahui apa saja deretan makanan yang justru memicu perut buncit. Apalagi dengan gaya hidup pekerja kantoran yang banyak duduk di depan layar komputer.
Berikut deretan makanan pemicu perut buncit yang sebaiknya dihindari pekerja kantoran yang sedang defisit kalori. Simak!
