Jam kerja belum selesai, tapi mata sudah terasa berat. Fokus mulai buyar, tubuh terasa lambat, dan rasanya ingin rebahan sebentar meski pekerjaan masih menunggu. Dalam kondisi seperti ini, kopi sering jadi “penyelamat” paling cepat untuk mengusir kantuk.
Namun, terlalu banyak kopi juga tidak selalu baik untuk tubuh. Konsumsi kafein berlebihan bisa membuat jantung berdebar, tidur terganggu, hingga tubuh terasa lebih lelah di kemudian hari. Kabar baiknya, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu kamu tetap segar tanpa harus terus menambah gelas kopi.
Berikut 5 cara mengatasi ngantuk di jam kerja tanpa harus minum kopi berlebih yang bisa kamu coba.
(dmh/dmh)
