VIVA –Usia 1–5 tahun merupakan salah satu fase paling penting dalam tumbuh kembang anak. Pada masa balita ini, tubuh si kecil berkembang dengan sangat cepat, begitu pula dengan kemampuan otaknya dalam menyerap informasi dan mempelajari hal-hal baru.
Berbagai keterampilan dasar, mulai dari berbicara, bergerak, mengenali emosi, hingga berinteraksi dengan orang lain, mulai terbentuk dan berkembang pesat pada periode ini. Tak heran jika usia 1–5 tahun sering disebut sebagai masa emas atau golden age.
Pada fase ini, otak anak bekerja layaknya spons yang mampu menyerap berbagai pengalaman dari lingkungan sekitarnya. Setiap stimulasi yang diberikan, baik melalui permainan, interaksi dengan orang tua, maupun aktivitas sehari-hari, akan membantu membangun fondasi penting bagi perkembangan kognitif, sosial, dan emosional mereka di masa depan.
Selain perkembangan otak, kemampuan motorik anak juga mengalami kemajuan yang signifikan. Anak mulai belajar melakukan berbagai aktivitas secara mandiri, seperti memegang alat tulis, menyusun balok, mengenakan pakaian sendiri, hingga mengekspresikan ide dan perasaannya melalui gambar atau permainan kreatif.
Berbagai kemampuan tersebut membutuhkan latihan yang konsisten agar berkembang secara optimal.
Namun, stimulasi saja tidak cukup. Agar proses tumbuh kembang berjalan maksimal, anak juga memerlukan asupan nutrisi yang tepat.
Nutrisi berperan penting dalam mendukung pembentukan sel-sel otak, menjaga daya konsentrasi, serta menunjang pertumbuhan fisik yang sehat. Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan anak mendapatkan pola makan bergizi seimbang yang sesuai dengan kebutuhan usianya.
Kombinasi antara nutrisi yang baik, stimulasi yang tepat, serta lingkungan yang mendukung menjadi kunci penting untuk membantu anak mencapai potensi terbaiknya. Mengingat masa emas hanya terjadi satu kali dalam kehidupan, setiap momen pada usia balita menjadi kesempatan berharga yang perlu dimanfaatkan sebaik mungkin untuk mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh.
"Usia 1-5 tahun merupakan periode emas (golden age), di mana pertumbuhan fisik dan perkembangan otak berlangsung sangat pesat. Pada fase ini, anak membutuhkan dukungan yang menyeluruh, mulai dari stimulasi yang tepat hingga asupan nutrisi penting seperti zat besi, DHA, protein, serat pangan, serta berbagai vitamin esensial untuk mendukung perkembangan otak, fokus, dan kesiapan belajar," kata dokter spesialis anak, dr. Devie Kristiani, Sp.A (K)
