Jika kamu sering spontan mengambil pengupas saat menyiapkan buah dan sayuran, kamu tidak sendirian. Banyak orang yang melakukannya. Namun, tahukah kalau kebiasaan tersebut ternyata bisa mengorbankan beberapa bagian buah dan sayuran yang paling kaya nutrisi.
Ada beberapa sayuran dan buah yang diklaim bahwa kulitnya bisa dimakan, tanpa perlu dikupas. Cukup dibersihkan menyeluruh dengan air bersih. Kira-kira, buah dan sayuran apakah yang dimaksud?
Berikut ada lima macam buah-buahan dan sayuran yang kulitnya bisa dimakan. Simak!
(ria/ria)
