Musim kemarau identik dengan cuaca yang panas dan minim curah hujan, Beauties. Kondisi ini membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan melalui keringat sehingga risiko dehidrasi pun meningkat jika asupan cairan tidak terpenuhi dengan baik. Tak hanya menimbulkan rasa haus, dehidrasi juga dapat memicu berbagai keluhan, seperti pusing, lemas, dan menurunnya konsentrasi.
Maka dari itu, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi agar bisa beraktivitas dengan nyaman sepanjang hari. Salah satu caranya adalah dengan menerapkan kebiasaan sederhana yang membantu memenuhi cairan tubuh.
Berikut lima kebiasaan yang membantu mencegah dehidrasi selama musim kemarau. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)
