Polusi udara tidak selalu datang dari luar rumah. Kegiatan sehari-hari di dalam rumah seperti memasak, merokok, dan membakar sampah menghasilkan polutan nitrogen oksida (NOx), karbon monoksida (CO), sulfur dioksida (SO2), dan hidrokarbon yang dapat bertahan lama di udara dalam ruangan dan berdampak pada kesehatan jangka panjang penghuninya.
Kelompok yang paling terpapar adalah mereka yang paling lama berada di dalam rumah, yakni ibu rumah tangga, lansia, dan anak-anak. Gas rumah kaca yang dihasilkan dari aktivitas domestik ini juga berkontribusi pada polusi ambien atau luar ruangan, memperluas dampaknya melampaui dinding rumah.
Perpindahan ke energi alternatif terbukti memberi perbedaan yang signifikan. Berdasarkan metastudi WHO atas 50 kajian (2025), kompor LPG dapat menurunkan konsentrasi PM2,5 hingga 93,3 persen dan CO hingga 85,5 persen dibandingkan kompor berbahan bakar biomassa. Kompor listrik bahkan menekan CO hingga 94,6 persen, melampaui batas aman konsentrasi CO di dapur menurut WHO sebesar 6,11 ppm.
Meski demikian, transisi energi di tingkat rumah tangga masih menghadapi tantangan regulasi. Salah satu contohnya, hingga kini belum ada regulasi yang secara spesifik mengatur ketentuan standar udara dalam rumah di Indonesia, atau standar bangunan layak untuk rumah. Hal ini menyebabkan risiko paparan polutan dalam ruangan belum mendapat perhatian kebijakan yang setara dengan polusi udara luar ruangan.
Beralih ke energi bersih untuk kegiatan domestik adalah salah satu contoh #SatuLangkahDulu untuk udara yang lebih sehat, dimulai dari dapur sendiri. Apa #SatuLangkahDulu versi kamu?
