Produktivitas sering kali dianggap sebagai hasil dari disiplin yang tinggi. Banyak orang membuat daftar target setiap minggu, mulai dari bangun lebih pagi, menyelesaikan tugas tepat waktu, hingga mengurangi kebiasaan menunda pekerjaan. Namun kenyataannya, tidak sedikit yang kesulitan mempertahankan kebiasaan tersebut dalam jangka panjang.
Menurut penelitian psikolog Roy Baumeister tentang ego depletion, kemampuan mengendalikan diri ternyata berasal dari sumber daya mental yang terbatas. Setiap kali seseorang memaksa diri untuk fokus, menahan godaan, atau menyelesaikan tugas yang berat, energi mental tersebut perlahan berkurang.
Oleh karena itu, orang yang terlihat sangat produktif belum tentu memiliki kedisiplinan tinggi, tapi bisa saja karena memiliki kebiasaan yang membuat mereka tidak perlu terlalu mengandalkan kemauan besar setiap saat. Berikut dua kebiasaan yang menurut penelitian dapat membuat produktivitas terasa lebih mudah dan efektif, Beauties.
