Beauties, apakah kamu merasa sudah mendapatkan cukup sinar matahari setiap harinya? Sinar matahari memiliki pengaruh yang cukup signifikan terhadap kesehatan fisik maupun mental milikmu karena bisa memberikanmu cukup asupan vitamin D.
Kamu tidak perlu meluangkan waktu terlalu lama. Biasanya waktu yang disarankan adalah sekitar 10 menit hingga 30 menit saja perharinya. Untuk lebih lengkapnya berikut ini beberapa manfaat rutin berjemur di waktu pagi. Yuk simak selengkapnya!
(ria/ria)
