Grid.ID – Penampilan musisi dan konten kreator Reza Arap belakangan ini sukses mencuri perhatian publik. Pria yang akrab disapa Arap ini tampil dengan tubuh yang jauh lebih ramping dan terlihat lebih segar.
Personel Weird Genius ini mengungkapkan bahwa dirinya berhasil memangkas berat badan hingga 10 kilogram dalam waktu singkat. Dari yang semula memiliki berat 68 kilogram, kini Arap tampil percaya diri dengan bobot 58 kilogram.
Rajin Lari dan Makan Sehat
Arap mengaku bahwa transformasi fisiknya ini dimulai dari hobi barunya, yaitunolahraga lari. Meski awalnya hanya sekadar iseng, ternyata konsistensi melakukan olahraga kardio tersebut memberikan dampak signifikan pada bentuk tubuhnya.
"Belakangan lagi lari. Lagi iseng-iseng aja sih, tapi ternyata itu ngebantu banget, kurusan," ujar Reza Arap saat ditemui di kawasan Gondangdia, Jakarta Pusat, Kamis (16/7/2026).
Selain lari, Arap juga mulai memperhatikan pola makannya secara ketat. Ia kini lebih memilih mengonsumsi makanan sehat yang sebelumnya jarang ia sentuh. Tak hanya itu, ia juga tetap melakukan aktivitas fisik di rumah meski tidak pergi ke pusat kebugaran (gym).
"Makan sehat lagi sih. Makan yang nggak pernah saya makan dulu, dan ternyata itu ngebantu banget," tambahnya.
"Oh iya ada (olahraga gym) . Tapi di rumah gitu. Di rumah nggak, nggak ke tempat gym gitu," timpalnya lagi.
Secara blak-blakan, Arap tidak menampik bahwa penurunan berat badannya yang drastis juga dipengaruhi oleh faktor stres atau beban pikiran yang ia alami. Ia menyebut transformasinya sebagai hasil gabungan dari gaya hidup sehat dan kondisi emosionalnya.
"Turun 10 kilo. Itu termasuk depresi ya, gabunganlah," selorohnya sembari tertawa.
Namun, ia menegaskan bahwa saat ini dirinya sedang berada dalam "proses penerimaan" agar mentalnya tetap stabil di tengah kesibukan yang padat.
Jas Pengantin Kembali Muat
Salah satu bukti nyata keberhasilan dietnya adalah baju-baju lama yang kini kembali bisa ia kenakan. Arap bercerita bahwa jas yang ia pakai saat wawancara adalah jas lama yang sempat tidak muat, bahkan ia menduga itu adalah jas pernikahannya dulu.
"Gue lupa nih jas wedding gue apa bukan, pokoknya itu sudah nggak pernah muat lah. Sekarang muat lagi dan ini sudah loose (longgar) banget," ungkap Arap.
Meski kini penampilannya lebih fit, Arap mengaku tidak ingin menurunkan berat badannya lebih jauh lagi. Baginya, angka 58 kilogram sudah menjadi titik ideal. (*)
Artikel Asli
