Beauties, mungkin sempat bingung saat ingin berolahraga. Sebaiknya, langsung berolahraga sebelum makan atau justru makan terlebih dahulu baru berolahraga?
Pasalnya, ada banyak yang bilang kalau olahraga saat perut kosong bisa membakar lemak lebih banyak. Tetapi di satu sisi, ada yang bilang kalau lebih baik makan terlebih dahulu agar tubuh tidak lemas.
Lantas, mana yang lebih baik, ya? Simak penjelasan ahli di bawah ini, ya!
(ria/ria)
