Tidak semua orang bisa menyadari bahwa dirinya sedang mengalami lelah mental. Aktivitas yang padat dan tuntutan hidup yang berat membuat mereka mengabaikan perasaan yang berkecamuk di dalam kepala dan hati. Tidur dan melupakan perasaan berat menjadi jalan pintas untuk mengatasinya.
Awalnya mungkin mereka merasa lelah, baik secara fisik dan mental. Tapi pada titik tertentu, hal ini bisa melebar ke banyak aspek. Mulai dari tingkat kepercayaan diri yang menurun, mudah marah, hingga menarik diri dari lingkungan.
Tak hanya dari sikapnya, cara mengenali seseorang yang sedang lelah mental juga bisa dilihat dari ucapannya sehari-hari. Apa saja kalimat khas mereka? Berikut penjelasannya dilansir dari Your Tango.
(naq/naq)
