Tidur dan olahraga jadi aktivitas yang penting untuk keseimbangan di tengah rutinitas harian yang padat. Namun, terkadang banyak pertanyaan, tentang mana yang lebih penting untuk kesehatan dan harus didahulukan, tidur yang cukup atau olahraga yang teratur?
Sebuah penelitian Universitas Flinders di Adelaide, Australia, yang dibahas oleh EatingWell memberikan gambaran yang lebih jelas terkait hubungan antara tidur dan olahraga. Yuk, simak, Beauties!
(dmh/dmh)
