Terbangun karena Mimpi Buruk? Ini Doa yang Dianjurkan dalam Islam

Jakarta: Jantung berdebar kencang, napas memburu, dan keringat dingin membahasi tubuh, itulah kondisi yang kerap dialami seseorang ketika mendadak terbangun di tengah malam akibat mimpi buruk. Bayangan mengerikan dari mimpi tersebut sering kali terasa nyata meski mata telah terbuka, sehingga membuat suasana hati menjadi gelisah dan sulit untuk melanjutkan tidur.

Rasulullah saw. mengajarkan sebuah doa khusus untuk menghadapi situasi ini sebagai sarana penenang jiwa sekaligus bentuk permohonan perlindungan kepada Allah Swt.
  Doa saat Terbangun dari Mimpi Buruk Melansir NU Online, berikut doa yang diajarkan Rasulullah saw. bagi seseorang yang terkejut dan terbangun dari tidurnya akibat mengalami mimpi buruk:



Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A'udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri 'ibadihi wa min hamazatis syayatini wa an yahdhuruni

Artinya: "Dialah Allah. Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu."

Doa Rasulullah saw. tersebut diriwayatkan oleh Ibnu Sunni, Abu Dawud, dan At-Tirmidzi. Imam Nawawi pun turut mengutip riwayat hadis ini dalam karyanya, Al-Adzkar.
 

Doa ini mengandung penegasan tauhid sekaligus permohonan perlindungan yang menyeluruh, mulai dari murka Allah Swt., kejahatan sesama makhluk, hingga godaan setan yang dapat menjadi pemicu timbulnya mimpi buruk.

Melalui doa ini, seorang muslim diajarkan untuk tidak larut dalam rasa takut, melainkan segera menenangkan diri dan kembali menyandarkan hatinya kepada Allah Swt. sebagai satu-satunya pelindung sejati.