Kemampuan kognitif seseorang nyatanya dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya kebiasaan sehari-hari yang dilakukan.
Menurut profesor psikiatri Nancy Gee, Ph.D., konsistensi atau rutinitas yang dilakukan secara teratur sangatlah penting bagi kesehatan otak. Kebiasaan ini membantu kerja otak menjadi lebih tajam.
Jika kebiasaan yang diterapkan dapat memengaruhi kemampuan kognitif seseorang, lantas kebiasaan apakah yang dapat mendukung fungsi kognitif yang lebih baik? Berikut ini ada lima kebiasaan yang bisa diterapkan menurut para ahli.
(ria/ria)
