Berumur panjang dan bahagia tidak bisa dicapai begitu saja. Kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, Beauties. Mulai dari makan makanan sehat yang bergizi, mendapatkan cukup tidur yang berkualitas, berolahraga, aktif bersosialisasi, dan masih banyak lagi.
Selain itu, ada beberapa hal lainnya yang bisa mendukung kesehatanmu, baik itu fisik maupun mental. Dr. Howard Tucker, seorang ahli saraf yang berumur 103 tahun, memberikan tipsnya melalui CNBC Make It. Simak, yuk!
(dmh/dmh)
