Tekanan darah tinggi sering disebut sebagai “silent killer” karena bisa berlangsung tanpa gejala yang jelas, tetapi jika tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko berbagai masalah serius seperti penyakit jantung dan stroke. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengontrolnya adalah memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari.
Sayangnya, beberapa makanan yang terlihat biasa dan banyak dikonsumsi orang ternyata bisa menyumbang garam, sodium, gula, atau lemak dalam jumlah tinggi. Lantas, makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya mulai dibatasi jika kamu memiliki tekanan darah tinggi?
(ria/ria)
