Negara dengan Tingkat Obesitas Terendah di Dunia, Indonesia di Posisi Berapa?

WHO mencatat prevalensi obesitas orang dewasa di dunia telah meningkat lebih dari dua kali lipat sejak 1990. Pada 2022, sekitar 2,5 miliar orang dewasa mengalami kelebihan berat badan dan 890 juta di antaranya hidup dengan obesitas. Pada kelompok usia 5–19 tahun, jumlah anak dan remaja yang mengalami kelebihan berat badan juga telah meningkat tajam.

Meski obesitas menjadi salah satu persoalan kesehatan global yang terus berkembang, sejumlah negara justru mencatat tingkat obesitas yang relatif rendah. Kira-kira negara mana saja dan Indonesia berada di posisi ke berapa? Melansir CEOWORLD Magazine, berikut 10 daftar negara dengan tingkat obesitas terendah di dunia.

1. Vietnam

Vietnam menempati posisi teratas dalam daftar dengan tingkat obesitas total 1,72 persen. Angka ini terdiri atas 1,31 persen pada pria dan 2,14 persen pada perempuan. Dengan prevalensi tersebut, Vietnam menjadi satu-satunya negara dalam daftar yang mencatat tingkat obesitas di bawah 2 persen.

Salah satu faktor yang kerap dikaitkan dengan rendahnya angka tersebut adalah pola makan tradisional Vietnam. Menu sehari-hari masyarakatnya banyak mengandalkan nasi, sayuran segar, rempah, dan ikan, sementara konsumsi daging merah serta makanan yang digoreng cenderung lebih terbatas. Hidangan seperti sup, lumpia segar, dan tumisan juga lebih umum dibandingkan makanan tinggi kalori dengan saus yang berat.

2. Timor-Leste

Timor-Leste mencatat tingkat obesitas total sebesar 2,45 persen. Berdasarkan data, tingkat obesitas pada pria mencapai 1,18 persen, sedangkan perempuan 3,72 persen. Timor-Leste juga menjadi salah satu negara Asia yang masuk dalam kelompok negara dengan tingkat obesitas orang dewasa paling rendah, bersama beberapa negara di Afrika.

Pola makan tradisional masyarakat Timor-Leste menjadi salah satu alasan rendahnya angka tersebut. Makanan sehari-hari di Timor-Leste umumnya terdiri atas nasi, jagung, dan singkong, dengan ikan lebih banyak dikonsumsi masyarakat di wilayah pesisir serta sayuran dan tanaman yang diperoleh dari lingkungan sekitar di wilayah pedalaman.