Teh hijau memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Minuman ini mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi pembuluh darah dan mendukung kesehatan kardiovaskular. Namun, adakah waktu terbaik untuk minum teh hijau?
Melansir dari EatingWell, tidak ada waktu terbaik untuk minum teh hijau untuk kesehatan jantung. Namun, pagi hari menjadi waktu yang unggul dibanding waktu lainnya. Minum teh hijau di pagi hari bisa membatasi untuk konsumsi kafein di siang hari yang bisa mengganggu kualitas tidur. Tidur yang cukup dan berkualitas menjadi hal yang paling penting untuk kesehatan jantung.
(dmh/dmh)
