Sejumlah awak perempuan kumparan mengikuti kegiatan self-defense praktis atau bela diri bersama Endang Sawitri dalam program kumparanAcademy Magang Lansia pada Jumat (6/11).
Dalam kegiatan tersebut, peserta mempraktikkan sejumlah gerakan sederhana, mulai dari squat, plank, hingga senam tangan sebagai bagian dari latihan fisik dan bela diri.
Endang Sawitri mengingatkan keselamatan diri perlu menjadi prioritas dan pentingnya melatih diri secara rutin, salah satunya melalui olahraga singkat setiap pagi. Ia juga mengajak peserta untuk selalu memperhatikan kondisi lingkungan sekitar, terutama saat berada dalam perjalanan, serta meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi bahaya.
Melalui kegiatan ini, Endang berharap para peserta dapat lebih memahami pentingnya menjaga keselamatan diri, membangun kebiasaan berlatih, serta menerapkan kewaspadaan dalam kehidupan sehari-hari.
