Di tengah rutinitas yang padat, kita sering kali lupa bahwa tubuh dan pikiran juga butuh jeda. Pekerjaan menumpuk, tugas tidak ada habisnya, dan kabar-kabar dari layar ponsel kadang bikin kepala makin penuh. Kalau dibiarkan terus, rasa lelah bisa berubah jadi stres yang sulit diurai.
Oleh karena itu, penting untuk meluangkan waktu untuk memperhatikan kondisi diri sendiri, baik secara fisik maupun emosional. Kegiatan sederhana seperti self-care yang dilakukan pun bisa terasa menyegarkan.
Kabar baiknya, self-care tidak identik dengan biaya besar. Terlebih, banyak hal yang bisa Beauties lakukan hanya dengan memanfaatkan apa yang sudah ada di sekitar.
Tidak perlu menunggu gajian, tidak perlu juga menunggu akhir pekan panjang. Beauties bisa memulainya hari ini, di rumah, dengan modal yang minim. Nah, yuk simak beberapa ide self-care hemat berikut ini.
