Jakarta, VIVA - Menjalani peran sebagai istri sekaligus ibu bukan perkara mudah. Di tengah berbagai kesibukan mengurus keluarga, seorang perempuan kerap lupa menyediakan waktu untuk memerhatikan kebutuhan dirinya sendiri.
Hal tersebut turut menjadi perhatian penyanyi sekaligus aktris Widi Mulia. Ia menilai, meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time merupakan salah satu hal penting agar seseorang tetap bisa menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan keluarga.
Widi pun berbagi perspektif mengenai pentingnya perawatan diri (self-care) di tengah berbagai tanggung jawab keluarga. Menurutnya, kebutuhan pribadi dan kebersamaan dengan keluarga seharusnya bisa berjalan beriringan.
"Dukungan dari anggota keluarga juga menjadi faktor penting. Dengan adanya pengertian satu sama lain, setiap orang bisa memiliki ruang untuk memenuhi kebutuhan pribadinya tanpa mengabaikan peran dalam keluarga," ujarnya di acara Ariston Family Talk di Jakarta, Sabtu (14/11/2026).
Pembahasan tersebut sekaligus mengingatkan bahwa merawat diri bukan berarti mengesampingkan keluarga. Sebaliknya, kondisi fisik dan emosional yang terjaga dapat membantu seseorang menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Pentingnya Menjaga Kesehatan di Tengah Kesibukan
Dalam kesempatan yang sama, Coach Mira turut membahas pentingnya membangun kebiasaan hidup sehat. Salah satu aktivitas yang disoroti adalah Mat Pilates. Olahraga ini menjadi salah satu pilihan aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga kebugaran dan meningkatkan kesadaran terhadap kondisi tubuh.
"Konsistensi menjadi hal yang tidak kalah penting. Sebab, menjalani gaya hidup sehat tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin juga dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan," ungkapnya.
Sementara itu, dari sisi lingkungan rumah, Nadya Swadani, Product Manager Ariston Indonesia, membahas bagaimana kenyamanan tempat tinggal turut mendukung kesejahteraan keluarga. Aktivitas sederhana seperti menikmati waktu mandi dan beristirahat setelah menjalani rutinitas sehari-hari dapat menjadi momen untuk memulihkan energi.
Menurutnya, kenyamanan keluarga juga berkaitan dengan bagaimana perangkat rumah tangga dirawat dan digunakan.
"Bagi Ariston, kenyamanan di rumah tidak hanya berkaitan dengan produk yang digunakan, tetapi juga bagaimana kita memastikan setiap perangkat dapat berfungsi dengan baik dan aman dalam jangka panjang," pungkasnya.
