tvOnenews.com - Ketombe menjadi salah satu gangguan kulit kepala yang paling sering dialami banyak orang.
Meskipun umumnya tidak berbahaya, ketombe dapat menimbulkan rasa gatal, serpihan putih yang mengganggu, hingga menurunkan rasa percaya diri.
Menariknya, penyebab ketombe tidak hanya satu, ada berbagai kondisi yang bisa memperparahnya.
Berikut beberapa faktor yang bisa perparah ketombe menurt Dr. dr. Nenden, SpKK, FINSDV, Spesialis Kulit dan Kelamin, dikutip dari program Hidup Sehat tvOne- pexels.com/Element5 Digital
1. Penggunaan Produk Perawatan Rambut yang Berlebihan
Banyak yang bertanya apakah produk perawatan rambut bisa memicu ketombe. Jawabannya: bisa fakta, bisa mitos.
Jika produk digunakan secara berlebihan, terutama pada mereka yang sensitif atau rentan alergi, produksi sebum di kulit kepala dapat meningkat.
Sebum yang berlebih lalu bercampur dengan kotoran sehingga memicu ketombe.
Namun jika penggunaan produk normal dan bahan yang dipilih lebih alami, biasanya tidak menjadi masalah.
2. Terlalu Sering atau Terlalu Jarang Menyisir Rambut
Kebiasaan menyisir ternyata juga berpengaruh. Menyisir terlalu sering, apalagi dengan tekanan kuat, dapat merangsang kelenjar minyak sehingga sebum meningkat.
Begitu juga jika jarang menyisir, kotoran dan sel kulit mati akan menumpuk di kulit kepala.
3. Menggosok Rambut Terlalu Keras dengan Handuk
Banyak orang terbiasa mengeringkan rambut dengan cara menggosok kuat menggunakan handuk.
Padahal, gesekan yang terlalu keras dapat merangsang produksi minyak dan membuat kotoran lebih mudah menempel.
Akibatnya, ketombe pun muncul. Keringkan rambut dengan lembut dan hindari menggosok terlalu keras.
4. Penggunaan Hair Dryer Terlalu Panas
Hair dryer yang terlalu dekat dengan kulit kepala atau digunakan terlalu sering dapat menyebabkan kulit kepala kering.
Kulit yang kering akan mudah terkelupas dan akhirnya menimbulkan ketombe.
Untuk menghindari kemungkinan tersebut, sebaiknya gunakan hair dryer dari jarak aman dan pilih suhu yang lebih rendah.
5. Paparan Sinar Matahari dalam Jumlah Cukup
Sinar matahari sebenarnya dapat membantu mengurangi ketombe karena mendukung produksi vitamin D yang baik untuk imunitas kulit.
Namun tetap batasi paparan, cukup 10–20 menit, 1–2 kali seminggu, serta tetap gunakan pelindung kulit seperti sunscreen saat berada di bawah sinar matahari.
