GenPI.co - Aktor ganteng Angga Yunanda mengaku sangat senang berlari sembari mendengarkan musik.
"Lari, tuh, entah kenapa menyenangkan banget,” kata Angga Yunanda beberapa waktu lalu.
Bintang film Sebelum Dijemput Nenek itu menganggap olahraga lari sebagai penenang.
“Aku justru lebih kayak lebih Zen kalau lagi lari," kata Angga Yunanda.
Angga Yunanda mengaku rutin berolahraga lari sebanyak lima hari dalam sepekan.
Dia menggunakan dua hari lainnya ketika tidak berlari untuk mengistirahatkan badannya.
Angga Yunanda mengaku biasa melakukan olahraga lari pada pagi hari. Dia pun mengatur variasi jarak dan kecepatan larinya.
Menurut Angga Yunanda, menyadari kemampuan sehingga tidak memaksakan diri saat berlari sangat penting.
Dia menilai pelari pemula lebih baik memulai olahraga lari dalam jarak pendek.
Angga Yunanda juga menyampaikan pentingnya penyiapan fisik dalam olahraga lari.
"Istirahat yang cukup, tidur yang cukup, dan harus dilakukan secara terus-menerus," kata Angga Yunanda. (ant)
Video heboh hari ini:
