Bagaimana Perubahan Mental pada Anak Laki-Laki dan Perempuan yang Memasuki Masa Puber?

Untuk Anda yang memiliki anak sebentar lagi memasuki masa pubertas, mungkin bertanya-tanya bagaimana perubahan mental pada anak laki-laki dan perempuan yang memasuki masa puber?

Anda membutuhkan jawabannya supaya bisa memberikan pendampingan yang tepat bagi buah hati.

Menurut laman NCBI, pubertas adalah proses pematangan fisik, yakni saat seorang remaja mencapai kematangan seksual dan mampu bereproduksi. Rata-rata, pubertas biasanya dimulai antara usia 8 dan 13 tahun pada perempuan dan 9 dan 14 tahun pada laki-laki.

Pubertas dikaitkan dengan perubahan emosional dan hormonal, serta perubahan fisik seperti perkembangan payudara pada perempuan (thelarche), perkembangan rambut kemaluan (pubarche), perubahan alat kelamin pada laki-laki, perubahan suara, peningkatan tinggi badan, dan dimulainya menstruasi (menarche). Pubertas berlangsung melalui lima tahap, yang disebut Tahapan Tanner, mulai dari pra-pubertas hingga kematangan penuh.

Lalu, bagaimana perubahan mental pada anak laki-laki dan perempuan yang memasuki masa puber? Simak selengkapnya di bawah ini.

Artikel terkait: 5 Masalah Pubertas yang Sering Dialami Anak, Awas Bisa Pengaruhi Kepercayaan Dirinya! Bagaimana Perubahan Mental pada Anak Laki-Laki dan Perempuan yang Memasuki Puber?

Perubahan mental pada anak laki-laki dan perempuan yang memasuki puber bisa jadi terlihat atau tidak terlihat. Namun, lonjakan hormon seks, ditambah dengan tekanan sosial, dapat menyebabkan perubahan suasana hati, ledakan emosi, dan perselisihan keluarga.

Anak Anda sedang mengalami perubahan drastis dalam identitas dan kehidupan sosialnya. Mereka mungkin mengalami masalah kepercayaan diri atau merasakan banyak emosi berbeda yang berkaitan dengan seksualitas mereka, seperti hasrat, kebingungan, dan ketakutan.

Jika muncul masalah emosional atau perilaku yang serius — tanda-tanda kecemasan, depresi, perubahan suasana hati yang ekstrem, atau agresi — penting bagi anak Anda untuk menemui penyedia layanan kesehatan mereka. Anak Anda mungkin mendapat manfaat dari psikoterapi (terapi bicara) dan/atau pengobatan.

Artikel terkait: 8 Ciri-Ciri Pubertas pada Anak Laki-laki yang Perlu Parents Tahu Apa Saja Perubahan Mental pada Anak Laki-laki dan Perempuan yang Memasuki Masa Pubertas?

Perubahan mental pada anak laki-laki dan perempuan yang memasuki masa pubertas menurut penelitian di antaranya:

Remaja mungkin mengalami risiko lebih tinggi terhadap masalah kesehatan mental dengan pubertas dini. Masalah yang paling sering terjadi pada masa remaja meliputi kecemasan dan depresi, gangguan makan, gangguan perilaku (perilaku antisosial yang serius), gangguan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD), dan perilaku melukai diri sendiri. Risiko melukai diri sendiri meningkat baik untuk anak laki-laki maupun perempuan yang mengalami pubertas dini. 32% anak perempuan berusia 15 tahun dan 11% anak laki-laki berusia 15 tahun melaporkan perilaku melukai diri sendiri.

Sebagian besar remaja dapat melewati masa pubertas tanpa kesulitan yang berarti. namun, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental, dimulainya pubertas dapat memperburuk kondisi ini:

Tekanan teman sebaya dan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dapat memengaruhi pengambilan keputusan yang bijak dan memicu perilaku yang lebih berisiko, seperti penggunaan dan eksperimen narkoba atau alkohol. Mungkin ada kecemasan yang lebih besar seputar citra tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan gangguan makan. Remaja mungkin mulai mencari kemandirian yang lebih besar dari orang tua/pengasuh, yang dapat menyebabkan konflik di rumah. Eksperimen seksual dini dapat meningkatkan risiko kerentanan yang terkait dengan eksploitasi seksual dan pelecehan daring. Kombinasi sistem pengaturan diri yang belum matang dan menghadapi perasaan yang berlebihan dapat menyebabkan anak mengalami kesulitan menghadapinya. Tekanan seputar prestasi akademik dan ujian yang terjadi sekitar waktu yang sama dengan pubertas dapat meningkatkan risiko stres. Artikel terkait: Bahayakah Pubertas Dini pada Anak? Ini Penjelasan Dokter! Perubahan Apa yang Terjadi pada Anak Laki-Laki dan Perempuan Saat Pubertas?

Perubahan yang terjadi pada anak laki-laki dan perempuan saat pubertas diklasifikasikan dalam Tahapan Tanner.

Tahapan Tanner, atau yang dikenal dengan Peringkat Kematangan Seksual (Sexual Maturity Rating/SMR), adalah sistem klasifikasi yang digunakan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mendokumentasikan dan melacak perkembangan karakteristik seks sekunder anak-anak selama pubertas, perubahan  Ini adalah alat yang menguraikan tahapan pubertas untuk anak Anda dan kapan kemungkinan terjadinya.

Penting untuk dicatat bahwa ada berbagai macam definisi “normal” dalam waktu dan tahapan pubertas. Setiap anak berkembang dengan kecepatan masing-masing. Klasifikasi Tanner berfungsi sebagai panduan umum, bukan aturan yang ketat.

Berikut perubahan yang terjadi pada anak laki-laki dan perempuan saat pubertas.

Tahapan Tanner untuk Anak Perempuan

Terdapat tahapan Tanner terpisah untuk perubahan pada payudara dan rambut kemaluan. Perubahan fisik lainnya juga terjadi. Tahapan Tanner dapat berfungsi sebagai panduan yang sangat baik untuk perubahan yang dapat Anda harapkan pada putri Anda. Ada lima tahapan pubertas untuk anak perempuan.

Tahap 1 adalah pra-pubertas. Pada tahap ini, anak perempuan belum mengalami perubahan yang terlihat. Tetapi kelenjar adrenal mereka sedang matang dan ovarium mereka sedang tumbuh.

Pada Tahap 2, perubahan fisik dimulai. Antara usia 8 dan 13 tahun, anak perempuan biasanya mengalami:

Payudara mulai tumbuh dan areola (area berpigmen di sekitar puting). Rambut kemaluan yang sedikit di sepanjang labia mereka. Tinggi badan meningkat sekitar 2 3/4 inci per tahun. Pembesaran klitoris mereka. Pertumbuhan rahim mereka. Mereka mungkin mulai mengalami bau badan. Dalam tahap ini, mereka mungkin membutuhkan deodoran.

Pada Tahap 3, perubahan fisik semakin cepat. Antara usia 9 dan 14 tahun:

Payudara terus tumbuh. Rambut ketiak (aksila) mulai tumbuh dan rambut kemaluan terus tumbuh. Rambut kemaluan kasar, keriting, dan berbentuk segitiga terbalik. Terjadi pertumbuhan pesat lebih dari 3 inci per tahun. Kulit yang lebih berminyak menyebabkan jerawat.

Pada Tahap 4, pubertas mencapai puncaknya. Antara usia 10 dan 15 tahun:

Payudara terus tumbuh, dan areola (bagian yang berwarna merah atau lebih gelap di puting) membentuk gundukan terpisah di atas gundukan jaringan payudara. Rambut kemaluan masih berbentuk segitiga, dan sekarang sudah terlalu banyak untuk dihitung. Pertumbuhan dapat berlanjut dengan kecepatan sekitar 2 3/4 inci per tahun. Jerawat mungkin berlanjut.

Menstruasi dimulai pada Tahap 4, biasanya sekitar usia 12 tahun (biasanya sekitar usia yang sama dengan menstruasi ibu dan saudara perempuan kandung mereka). Beberapa anak perempuan mulai menstruasi lebih awal atau lebih lambat dari usia ini.

Menstruasi biasanya dimulai sekitar dua tahun setelah payudara mulai tumbuh atau rambut kemaluan mulai tumbuh. Jika menstruasi belum dimulai tiga tahun setelah pubertas dimulai, buatlah janji temu dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda.

Tahap 5 adalah fase terakhir. Perkembangan biasanya berakhir pada tahap ini. Gadis-gadis mencapai kedewasaan fisik. Rambut kemaluan mungkin memanjang hingga paha mereka, dan beberapa gadis mungkin memiliki garis rambut hingga pusar mereka.

Sebagian besar gadis mencapai tinggi badan puncak mereka pada usia 16 tahun, tetapi beberapa mungkin terus tumbuh hingga usia 20 tahun. Beberapa gadis tidak pernah memiliki rambut kemaluan yang mencapai Tahap Tanner 5; dan ini normal.

Perubahan fisik masa pubertas pada anak laki-laki dan perempuan: jerawat muncul.

Artikel terkait: 10 Ciri Pubertas pada Anak Perempuan dan Laki-laki, Parents Perlu Tahu! Tahapan Tanner untuk Anak Laki-Laki

Terdapat tahapan Tanner terpisah untuk perubahan pada alat kelamin dan rambut kemaluan anak laki-laki. Perubahan fisik lainnya juga terjadi.

Bagi orang tua, tahapan Tanner dapat berfungsi sebagai panduan yang sangat baik untuk perubahan yang dapat Anda harapkan pada putra Anda. Ada lima tahapan pubertas untuk anak laki-laki.

Tahap 1 adalah pra-pubertas. Pada tahap ini, anak laki-laki belum mengalami perubahan yang terlihat, tetapi kelenjar adrenal mereka sedang matang.

Pada Tahap 2, perubahan fisik dimulai. Antara usia 9 dan 14 tahun, anak laki-laki biasanya mulai mengalami:

Perkembangan alat kelamin (pertumbuhan testis dan skrotum). Pertumbuhan rambut tipis di sekitar penis dan di bawah ketiak. Peningkatan tinggi badan (biasanya sekitar 2 hingga 2 1/2 inci per tahun), yang dapat menyebabkan nyeri pertumbuhan. Perubahan komposisi tubuh dengan penurunan lemak tubuh (jaringan adiposa). Mereka mungkin mulai memiliki bau badan dan mungkin membutuhkan deodoran.

Pada Tahap 3, perubahan fisik semakin cepat. Antara usia 10 dan 16 tahun, anak laki-laki mengalami:

Pertumbuhan penis dan testis yang berkelanjutan. Emisi nokturnal (“mimpi basah”) juga dapat terjadi. Rambut kemaluan yang semakin gelap dan kasar berbentuk segitiga di area genital. Peningkatan tinggi badan yang berkelanjutan (sekitar 2 3/4 hingga lebih dari 3 inci per tahun). Lebih banyak berkeringat, yang dapat menyebabkan bau badan. Perubahan suara (dan suara serak). Peningkatan massa otot. Beberapa mengalami perkembangan payudara, atau ginekomastia, terjadi pada sekitar 50% anak laki-laki di Tahap 3. Tetapi biasanya akan hilang pada akhir pubertas. Ini paling umum terjadi antara usia 11 dan 15 tahun. Jika ini menjadi masalah secara fisik atau sosial, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan anak Anda.

Pada Tahap 4, pubertas mencapai puncaknya. Antara usia 11 dan 16 tahun, anak laki-laki mengalami:

Pertumbuhan ukuran penis dan penggelapan kulit pada skrotum dan testis. Garis merah pada testis yang disebut rugae akan mulai berkembang. Pertumbuhan rambut tubuh yang mencapai tingkat dewasa. Rambut kemaluan tetap berbentuk segitiga kasar. Puncak pertumbuhan yang rata-rata hampir 4 inci per tahun. Munculnya jerawat. Suara yang terus berubah.

Tahap 5 adalah fase terakhir. Pubertas berakhir pada tahap ini. Anak laki-laki menyelesaikan pertumbuhan dan perkembangan fisik mereka.

Banyak yang mungkin tidak memiliki rambut wajah sampai tahap ini. Rambut kemaluan dapat memanjang hingga paha, dan beberapa anak laki-laki mungkin memiliki garis rambut hingga pusar.

Sebagian besar anak laki-laki selesai tumbuh pada usia 17 tahun, tetapi beberapa mungkin terus tumbuh hingga awal usia 20-an.

***

Itulah penjelasan tentang bagaimana perubahan mental pada anak laki-laki dan perempuan yang memasuki masa puber. Semoga informasi ini bermanfaat.

Breehl L, Caban O. Physiology, Puberty. [Updated 2023 Mar 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534827/

Puberty
https://my.clevelandclinic.org/health/body/puberty

Puberty
https://www.mentallyhealthyschools.org.uk/factors-that-impact-mental-health/lifestyle-factors/puberty/

Penyebab Suara Anak Laki-Laki Berubah saat Puber, Sudahkah Parents Tahu?

Delayed Puberty atau Pubertas Tertunda: Gejala, Faktor Penyebab, dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Pubertas yang Sering Dialami Anak, Awas Bisa Pengaruhi Kepercayaan Dirinya!