tvOnenews.com - Kapalan di telapak tangan kerap muncul akibat aktivitas yang melibatkan gesekan dan tekanan berulang, seperti bekerja dengan alat tertentu atau rutin berolahraga.
Meski tidak berbahaya, kondisi ini sering menimbulkan rasa tidak nyaman, sensasi menggenggam yang berkurang, hingga membuat sebagian orang kurang percaya diri.
Untuk mengatasinya, ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan di rumah.
Berikut 9 tips menghilangkan kapalan di telapak tangan berdasarkan penjelasan dr. Saddam Ismail.1. Mengurangi Gesekan Berulang
Kapalan muncul akibat gesekan dan tekanan yang terus-menerus pada telapak tangan.
Jika aktivitas sulit dihindari, gunakan sarung tangan saat bekerja atau pilih alat olahraga dengan grip yang lebih lembut.
Saat beristirahat, pijat telapak tangan agar sirkulasi darah tetap lancar.
2. Merendam dengan Air Hangat
Rendam telapak tangan yang kapalan dalam air hangat selama 5–10 menit, lalu keringkan dengan handuk.
“Lapisan tangan yang mengeras tadi lama-lama bisa melunak dan lembut,” jelas dr. Saddam Ismail.
“Kulit boleh digosok perlahan, namun jangan dipaksa agar tidak menimbulkan luka. Cara ini perlu dilakukan rutin,” tambahnya.
3. Menggunakan Pelembap
Kulit kering meningkatkan risiko kapalan. Karena itu, jaga kelembapan telapak tangan dengan mengoleskan pelembap 2–3 kali sehari.
“Oleskan pelembab di daerah yang mengalami kapalan agak banyak,” saran dr. Saddam Ismail.
Pelembap alami seperti lidah buaya atau minyak zaitun bisa menjadi pilihan.
4. Merendam dengan Garam Epsom
Garam epsom mengandung magnesium, belerang, dan oksigen yang bersifat eksfoliator alami.
“Garam epsom ini sifatnya eksfoliator, jadi secara alami mengangkat kulit-kulit mati,” kata dr. Saddam.
Caranya, campurkan 2–3 sendok garam epsom ke dalam baskom berisi air, lalu rendam telapak tangan hingga kulit melunak.
5. Memakai Tea Tree Oil
Tea tree oil dikenal sebagai minyak esensial dengan sifat antijamur dan antibakteri. Campurkan ke dalam air hangat dan rendam tangan selama 10–15 menit.
“Jangan rendam terlalu lama, karena kandungan minyak esensial ini biasanya cukup kuat sehingga bisa merusak kulit,” ujar dr. Saddam Ismail.
6. Eksfoliasi Secara Rutin
Eksfoliasi membantu membuang sel kulit mati sehingga kulit sehat bisa tumbuh. Lakukan 2–3 kali seminggu.
