Banyaknya pekerjaan sehari-hari sering kali membuat seseorang melewatkan rutinitas olahraga. Padahal, demi kesehatan jangka panjang, olahraga sangat penting dilakukan.
Olahraga tidak harus dalam waktu lama dan di tempat gym. Sesederhana jalan kaki yang dilakukan secara konsisten di pagi hari pun dapat mendatangkan manfaat untuk kesehatan.
Meski hanya dalam waktu singkat, yakni 15 menit, jalan kaki di pagi hari mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat jalan kaki di pagi hari selama 15 menit setiap hari? Simak!
(ria/ria)
