GenPI.co - Terapis dan penulis Nedra Glover Tawwab dalam podcast Modern Love membagikan membagikan tips menghadapi pertemuan keluarga saat liburan.
Pertemuan keluarga saat liburan, biasanya diiringi dengan berbagai dinamika yang memunculkan rasa kurang nyaman dan cemas.
Nedra mengatakan seseorang bisa membuat kesepakatan dengan diri sendiri untuk tak menjalani liburan dengan cara yang sama, seperti libur sebelumnya.
Kemudian jika bertamu ke rumah orang lain, membuat kesepakatan dengan diri sendiri untuk lebih awal pulang atau lebih lambat dibanding tahun sebelumnya.
“Kita perlu mengambil kendali atas liburan kita sendiri dan membuat pengalaman yang diinginkan,” katanya dikutip dari Antara, Minggu (28/12).
Nedra juga menyarankan supaya membiasakan diri dengan ketidaknyamanan, sebagai toleransi sebuah pertemuan.
Seseorang perlu membuat batasan yang ditoleransi diri sendiri. Misal, pertemuan dilakukan empat jam, cukup menghadirinya selama satu jam.
Toleransi juga perlu diterapkan saat ada yang sangat antusias membahas suatu topik. Misalnya, berkaitan dengan politik.
Nedra menyarankan supaya menghindari perdebatan ketika ada orang yang cenderung hanya ingin didengar pendapatnya.
“Kita harus mengalihkan topik melalui kalimat humor. Sebab, mereka sebenarnya tak peduli pandangan Anda mengenai subjek itu,” ucapnya. (ant)
Video viral hari ini:
