Aktris Bollywood Kareena Kapoor Khan membagikan rutinitas paginya yang sederhana namun konsisten.
Ibu dua anak itu mengungkapkan bahwa hal pertama yang selalu ia lakukan setelah bangun tidur adalah menikmati secangkir kopi, bahkan sebelum menyantap sarapan.
Dalam talk show What Women Want di Mirchi Plus, Kareena menceritakan kebiasaan paginya yang ia jalani tanpa terburu-buru. Ia mengaku kopi menjadi teman setia yang langsung ia konsumsi saat perut masih kosong.
"Saya minum kopi di pagi hari saat perut masih kosong," ujar bintang film Jaane Jaan tersebut.
Meski demikian, Kareena menegaskan dirinya tidak benar-benar membiarkan tubuhnya tanpa asupan apa pun.
Ia biasanya mengonsumsi camilan ringan sebelum memulai aktivitas harian.
"Saya makan almond yang sudah direndam atau sesuatu yang ringan, bukan sarapan besar. Tapi itu sudah cukup," jelasnya, seperti dikutip dari NDTV.
Soal olahraga, Kareena memilih pendekatan yang lebih santai. Ia tidak memaksakan diri untuk langsung berolahraga begitu bangun tidur, karena ingin memberi waktu bagi tubuh dan pikirannya untuk benar-benar siap.
"Olahraga itu belakangan. Tidak langsung setelah bangun tidur," katanya.
Bahkan, Kareena mengaku membutuhkan waktu sekitar dua jam untuk benar-benar memulai harinya.
Dalam rentang waktu tersebut, ia fokus pada dirinya sendiri sebelum bersentuhan dengan dunia digital.
"Saya butuh dua jam," ucapnya singkat.
Setelah itu barulah ia membuka ponsel dan mengecek berbagai hal. Menurut Kareena, rutinitas pagi tersebut sangat dipengaruhi perannya sebagai seorang ibu.
"Ya, setelah itu saya baru buka ponsel," tuturnya.
Ia menambahkan bahwa pagi hari lebih banyak ia habiskan bersama anak-anaknya. Kebiasaan itu membuatnya tidak terlalu terpaku pada gawai dan justru menikmati momen kebersamaan keluarga.
"Saya punya rutinitas yang berbeda karena menghabiskan banyak waktu pagi bersama anak-anak. Itu juga yang membuat saya sedikit menjauh dari ponsel," pungkas Kareena.
Rutinitas pagi Kareena Kapoor ini menunjukkan bahwa menjaga keseimbangan antara diri sendiri, keluarga, dan aktivitas harian menjadi kunci bagi sang aktris untuk memulai hari dengan tenang dan penuh energi.
