5 Cara Simple Memperbaiki Mood

Ada fase ketika kamu tidak benar-benar sedih, tapi juga tidak baik-baik saja. Bangun pagi terasa berat, hal-hal kecil mudah melelahkan, dan dunia rasanya berjalan terlalu cepat sementara energimu tertinggal di belakang. Pada momen seperti ini, kamu mungkin berpikir perlu liburan jauh atau perubahan besar. Padahal, sering kali yang kamu butuhkan hanyalah sentuhan kecil yang tepat.

Mini makeover mood bukan tentang mengubah hidup secara drastis, melainkan menata ulang ritme harian agar lebih ramah pada kondisi emosimu. Beberapa perubahan sederhana bisa membantu tubuh dan pikiranmu merasa “diperhatikan” kembali.

Berikut 5 mini makeover mood saat kamu sedang lelah dengan duniamu yang bisa kamu lakukan tanpa tekanan berlebihan.