Cara mencegah penuaan tidak hanya dengan skincare. Kesehatan fisik juga perlu dijaga agar tetap bugar dan awet muda, Beauties. Langkah terbaiknya tentu dengan berolahraga.
Jika kamu memasuki atau berada di usia 30-an, maka olahraga jadi bagian penting dalam gaya hidupmu. Sebab, olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk memperlambat, dan bahkan membalikkan, aspek-aspek penuaan. Ini dia sejumlah olahraga terbaik untuk mencegah penuaan di usia 30-an.
(dmh/dmh)
